每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
安全帽卡萬年垢 小心頭皮出油長黴菌
頭皮油膩膩，睡前洗頭，醒來時頭髮出油，騎車戴上安全帽，癢到極點，抓出毛囊炎。一名男性房仲業者飽受頭皮出油之苦，友人建議使用去汙力極強的水晶肥皂，沒想到越洗越糟，就醫才找出元兇，戴了兩三年的安全帽內裡髒到極點，從來沒清潔過。
皮膚科醫師徐常捷表示，頭皮是全身最敏感、脆弱的皮膚，如果長期飲食失衡，重鹽重糖，嗜吃辛辣食物，加上壓力沈重，睡眠不足，頭皮變得敏感、容易發癢、出油，頭皮屑紛飛，甚至嚴重掉髮。
不過，大部分頭皮容易出油、發癢的人，均以為洗髮精去汙能力太差，沒洗不乾淨，於是選用了強力去汙的洗髮精，甚至拿洗衣服專用的水晶肥皂來洗頭，反倒讓頭皮更加脆弱、受傷。
該名房仲業者就是典型個案，因為頭皮嚴重出油，前後挑選了十幾種洗髮精，但症狀依舊，最後在朋友建議下，用了水晶肥皂，洗了一兩次，效果不錯，但沒多久後出油更嚴重。
徐常捷說，該名仲介患者就醫時，除了出油、發癢、頭皮屑特多之外，還有嚴重毛囊炎、膿瘡，口服藥物、外塗藥膏，但療效卻有限。回診兩三次後，請該患者拿出安全帽，終於找到答案，除了味道發臭，裡面還卡了許多髒東西。
皮膚科醫師詹融怡指出，頭皮屑是常見的頭皮問題，根據統計，7成5民眾有著頭皮屑困擾，其中8成認為，頭皮屑與頭皮出油有關，為了止癢、減少頭皮屑，選用了洗淨力超強的洗髮精，但越洗可能情況越糟。
詹融怡建議，民眾應該視自己頭皮狀況選擇洗髮精，例如，頭皮容易出油，可以選擇洗淨力較強的洗髮精，如果屬於乾性與敏感乾燥性頭皮，就應選擇中性或具有保濕效果、溫和清潔的洗髮用品。
徐常捷則建議，安全帽內襯務必經常更換，如果安全帽裡面泡棉、內襯遭雨淋濕，應該用吹風機吹乾，或是曝曬於陽光下，千萬不要戴上濕濕的安全帽，否則頭皮可能染上黴菌，引發頭癬。
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